快要考試了，除了考試技巧，考試心態(tài)也非常重要，今天小編帶大家一起來(lái)看看！

1、開(kāi)始

【萬(wàn)事開(kāi)頭難】

重要的是要開(kāi)始（不能太拖沓不然會(huì)消耗熱情、能量）

【開(kāi)始不能太快不然會(huì)很快沒(méi)力】

學(xué)習(xí)一樣，循序漸進(jìn)，開(kāi)始慢些不要緊；

人生也一樣，少年得志不一定是個(gè)好事。

【距離越長(zhǎng)起步反而越要控制】

小編的實(shí)踐證明：相同時(shí)間內(nèi)，開(kāi)始配速慢的反而跑的遠(yuǎn)（長(zhǎng)距離）。

2、過(guò)程

【長(zhǎng)遠(yuǎn)視角】

合理分配時(shí)間、精力

【堅(jiān)持】

一定會(huì)有瓶頸期，跑不動(dòng)的時(shí)候再跑一會(huì)兒或者走一會(huì)兒或者停一會(huì)兒，量變會(huì)質(zhì)變，會(huì)想放棄很多次，很正常的，重要的是不要完全放棄（結(jié)合對(duì)自我體質(zhì)、極限的認(rèn)知，也不能過(guò)度強(qiáng)求，度的問(wèn)題）

【休息】

學(xué)會(huì)呼吸+剎車(chē)，如果跑步開(kāi)始喘得厲害，或者步頻、節(jié)奏完全亂掉，一定要停下、調(diào)整。

學(xué)習(xí)一樣，勞逸結(jié)合，學(xué)不下去歇會(huì)兒，還不想學(xué)再歇會(huì)兒~對(duì)自己要求太高的學(xué)會(huì)relax，對(duì)自己要求不高的學(xué)會(huì)自律：度的問(wèn)題。

3、終點(diǎn)

最后的沖刺，這時(shí)候就是倆字：沖鴨！再堅(jiān)持一下！終點(diǎn)就在前方，相信自己之前已經(jīng)做足了準(zhǔn)備，帶著必勝的信心，平穩(wěn)的心態(tài)，一定可以！

You can do it!

And Yes, you did it!

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